wellbe-ableเริ่ม Fit Check ↗

PERSONAL WELLNESS SYSTEM

สุขภาพดีที่ทำได้จริง
โดยไม่ต้องทิ้ง
ชีวิตเดิม

เข้าใจจังหวะชีวิต วางแผนให้ทีละสัปดาห์
และปรับเมื่อชีวิตเปลี่ยน พร้อมคนช่วยทบทวน

เริ่ม Fit Check ↗ดูตัวอย่างแผน ↓

5 ข้อ · ประมาณ 2 นาที · ฟรี · ยังไม่ต้องสมัคร

Founding Beta ฿2,490 / 8 สัปดาห์รับ 5–10 คน
YOUR WEEK, MADE POSSIBLE.ตัวอย่าง

MY WEEK · WEEK 2

สัปดาห์งานยุ่ง
ก็ยังดูแลตัวเองได้

จ.
เดินหลังมื้อกลางวัน10 นาที · วันที่ยุ่งมาก เดิน 5 นาทีก็ได้
พ.
ขยับร่างกายที่บ้าน15 นาที · เลือกเวลาที่ไม่ชนงาน
ส.
เดินเล่นในแบบที่ชอบ20 นาที · หรือแบ่งเป็นช่วงสั้น ๆ
1 KEY HABITวางโทรศัพท์ก่อนเวลานอนที่เลือกไว้
✓ แผนตัวอย่างที่มีทางเลือกสำหรับวันที่ยุ่ง
คนทำงานดูแลสุขภาพระหว่างชีวิตประจำวัน

สำหรับคนทำงานที่อยากดูแลตัวเอง
แต่ชีวิตไม่ได้พร้อมทุกวัน

เวลาน้อยแผนเดิมทำต่อยากอยากรู้ว่าควรเริ่มตรงไหน

A PLAN THAT MOVES WITH YOU

รู้จุดเริ่ม มีแผนที่ทำไหว
แล้วค่อยปรับไปด้วยกัน

เราใช้สิ่งที่เกิดขึ้นจริงในสัปดาห์นี้
มาช่วยให้แผนสัปดาห์หน้าพอดีขึ้น

  1. 01

    เข้าใจคุณ

    Wellness Profile สรุปจังหวะชีวิตและจุดที่ควรเริ่ม

  2. 02

    วาง My Week

    แผนรายสัปดาห์ พร้อมทางเลือกในวันที่ยุ่ง

  3. 03

    Check-in แล้วปรับ

    ทบทวนสั้น ๆ ทุกสัปดาห์ แล้วปรับจากคำตอบของคุณ

SEE IT IN REAL LIFE

หนึ่งชีวิต แผนที่ค่อย ๆ พอดีขึ้น

ลูกค้าจำลอง · “เมย์”

MY WEEK · WEEK 1

ทำให้น้อยพอ
ที่จะเริ่มได้จริง

ตั้งต้นจากเวลาว่าง 10–20 นาที และเลือก 1 Key Habit ที่เมย์อยากทดลอง

วันที่ยุ่ง: ลดขนาดกิจกรรม แทนการทิ้งทั้งแผน
จ. / พ. / ส.

เดิน 10–20 นาที · วันที่ยุ่งลดเหลือ 5 นาที

Nutrition Focus

เลือกมื้อกลางวันที่มีผักและแหล่งโปรตีน

Sleep Focus · 1 Key Habit

วางโทรศัพท์ก่อนเวลานอนที่เลือกไว้

วันอื่นพักหรือขยับตามสะดวก · ตัวอย่างไม่ใช่แผนสำหรับทุกคน

8 WEEKS, ONE CLEAR PATH

เริ่มให้ชัด
ทำต่อทีละสัปดาห์

  1. เริ่มต้น

    Fit Check → ยืนยันสมัคร → Baseline

    สำรวจความเหมาะสมก่อนสมัคร แล้วค่อยเติมรายละเอียดเพื่อวางแผน

  2. Week 1

    รับ Profile และ My Week แรก

    ภายใน 2 วันทำการหลังข้อมูลครบ เริ่มนับ 8 สัปดาห์ในวันที่ตกลงกัน

  3. ทุกสัปดาห์

    ลงมือ → Check-in → รับแผนที่ปรับ

    ตอบ 5–7 ข้อ แล้วรับแผนรอบถัดไปภายใน 2 วันทำการ

  4. Week 4 / 8

    รับ Progress Brief

    ทบทวนหลักฐานความคืบหน้า พร้อมแนวทางทำต่อเมื่อจบโปรแกรม

FOUNDING BETA · 5–10 PEOPLE

8 สัปดาห์
เพื่อหาจังหวะ
ที่เป็นของคุณ

โปรแกรมรุ่นแรกสำหรับคนที่อยากทดลองแผนในชีวิตจริง และช่วยให้ Feedback เพื่อพัฒนาระบบไปด้วยกัน

สำหรับผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไป ที่ต้องการดูแลพฤติกรรมสุขภาพ และพร้อมส่ง Check-in สัปดาห์ละครั้ง

8-WEEK PERSONAL WELLNESS PROGRAM

฿2,490

ราคาสุทธิสำหรับ 8 สัปดาห์ · ชำระครั้งเดียว

  • ✓
    เข้าใจตัวเองPersonal Wellness Profile + จุดเริ่มที่เหมาะสม
  • ✓
    มีแผน แล้วปรับได้My Week + Weekly Check-in + Adaptive Plan
  • ✓
    มีคนช่วยทบทวนHuman Review + AI ช่วยร่าง + Feedback ผ่าน LINE
  • ✓
    เห็นสิ่งที่เปลี่ยนProgress Tracking + Progress Brief ใน Week 4 / 8
เริ่ม Fit Check ↗

ฟรีก่อนสมัคร · ไม่ต่ออายุอัตโนมัติ

ดูรอบบริการและเงื่อนไข

เริ่มนับโปรแกรม
8 สัปดาห์นับจากวันเริ่มที่ยืนยันร่วมกัน หลังชำระเงินและส่ง Baseline ครบ แผนแรกส่งภายใน 2 วันทำการหลังข้อมูลครบ

รอบการดูแล
Weekly Check-in สัปดาห์ละครั้งตามวันที่ตกลง รับการทบทวนและแผนรอบถัดไปภายใน 2 วันทำการหลังส่งข้อมูลครบ ทุกแผนผ่าน Human Review ใน Beta

ช่องทางและเวลาตอบ
ใช้ LINE สำหรับแผน Check-in และ Feedback จันทร์–ศุกร์ 09:00–20:00 น. เวลาไทย ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์ ตอบภายใน 1 วันทำการ ไม่ใช่ Live Chat ตลอดเวลา

การสมัครและชำระ
ทำ Fit Check และส่งสรุปไป LINE ก่อน ผู้ดูแลยืนยันความเหมาะสม ที่ว่าง วันเริ่ม และรายละเอียดชำระเงิน ฿2,490 ครั้งเดียว ไม่มีการต่ออายุอัตโนมัติ

หากขาด Check-in
ผู้ดูแลติดตาม 1 ครั้ง ข้อมูลที่ขาดจะระบุว่ารอข้อมูล และยังไม่เพิ่มระดับกิจกรรมจนทบทวนร่วมกัน ระยะเวลาโปรแกรมยังนับตามวันเริ่มเดิม

ยุติโปรแกรมและคืนเงิน
แจ้งผ่าน LINE ก่อนวันเริ่ม รับเงินคืนเต็มจำนวน หลังเริ่มแล้วคืนตามสัปดาห์เต็มที่ยังไม่เริ่ม: ฿2,490 × จำนวนสัปดาห์ที่เหลือ ÷ 8 ไม่นับสัปดาห์ที่เริ่มไปแล้ว ดำเนินการภายใน 7 วันทำการหลังยืนยันยอดร่วมกัน

เมื่อจบ 8 สัปดาห์
ได้รับ Final Progress Brief และแนวทางทำต่อใน Week 8 การเข้าร่วมรอบถัดไปเป็นทางเลือก ต้องยืนยันราคาและเงื่อนไขใหม่ก่อนเสมอ

A FEW THINGS TO KNOW

ก่อนเริ่มดูแลกัน

สอบถามผ่าน LINE ↗
ต้องใช้แอปใหม่หรือพร้อมออกกำลังกายไหม?

ไม่ต้องสร้าง Account ใช้เว็บทำ Fit Check แล้วใช้ LINE ที่คุณคุ้นเคยเพื่อสมัครและรับการดูแล เริ่มจากเวลาและข้อจำกัดจริง ไม่ต้องพร้อมออกกำลังกายหนักหรือกินคลีน

ทำ Fit Check แล้วได้อะไร ต้องจ่ายเลยไหม?

ได้สรุป Goal ข้อจำกัด และรูปแบบการเริ่มที่อาจเหมาะจากคำตอบ 5 ข้อ ฟรีและยังไม่ผูกมัดสมัคร สรุปนี้ไม่ใช่ Personal Plan หรือการประเมินทางการแพทย์ ผู้ดูแลจะทบทวนความเหมาะสมอีกครั้งก่อนรับสมัคร

AI ทำอะไร และมีคนตรวจแผนไหม?

AI ช่วยผู้ดูแลสรุปข้อมูลและร่างข้อเสนอ ใน Beta คนตรวจ Wellness Profile แผนแรก การปรับรายสัปดาห์ และ Progress Brief ก่อนส่ง คุณสอบถามและให้ Feedback กับผู้ดูแลผ่าน LINE ไม่มีระบบตอบจาก AI อัตโนมัติหรือ AI Chatbot ให้ลูกค้าใช้โดยตรง

ถ้าทำไม่ครบหรือไม่ได้ส่ง Check-in ล่ะ?

เราใช้สิ่งที่ทำได้และอุปสรรคช่วยปรับแผน ไม่ต้องทำครบทุกข้อ หากขาด Check-in จะติดตาม 1 ครั้งและระบุว่ารอข้อมูล ไม่สรุปว่าคุณไปได้ดีจากการไม่มีคำตอบ ระยะเวลาโปรแกรมยังนับตามวันเริ่มเดิม

จบ 8 สัปดาห์แล้วได้อะไร?

ได้รับ Progress Brief ใน Week 4 และ Week 8 พร้อมสิ่งที่ทำได้จริง สิ่งที่ยังติด และแนวทางทำต่อ ใช้ข้อมูลที่คุณให้เป็นหลัก หากข้อมูลไม่พอจะระบุให้ชัด ผลลัพธ์แตกต่างกันตามบริบทและการลงมือ ไม่มีการต่ออายุหรือเรียกเก็บเพิ่มอัตโนมัติ

ข้อมูลของฉันถูกใช้อย่างไร?

คำตอบ Fit Check เก็บชั่วคราวใน Session ของแท็บนี้เพื่อใช้ต่อ ไม่ส่งให้ผู้ดูแลจนกว่าคุณเลือกส่งสรุปผ่าน LINE ข้อมูล Baseline ไม่ถูกบันทึกอัตโนมัติบนเว็บ ผู้ดูแลใช้ข้อมูลที่คุณส่งเพื่อวางแผน ติดตาม และจัดทำ Brief โดย AI อาจช่วยประมวลผลข้อมูลเท่าที่จำเป็น ติดต่อผ่าน LINE เพื่อขอแก้ไขหรือลบข้อมูลได้ ไม่นำข้อมูลไปทำ Testimonial โดยไม่ได้รับอนุญาต

เหมาะกับใคร และบริการครอบคลุมแค่ไหน?

สำหรับผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไปที่ต้องการสนับสนุนพฤติกรรมการขยับ การกิน การพัก และการจัดจังหวะชีวิต ไม่วินิจฉัย รักษา ปรับยา หรือจัดแผนรักษาเฉพาะโรค หากต้องการการดูแลเฉพาะทาง ให้ผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมดูแลก่อน และแจ้งข้อจำกัดกับผู้ดูแลก่อนวางแผน

YOUR NEXT SMALL STEP

เริ่มจากชีวิตที่คุณมี
แล้วหาทางที่ทำต่อได้

เริ่ม Fit Check ↗

5 ข้อ · ฟรี · ไม่ต้องสร้าง Account

฿2,490 / 8 สัปดาห์เริ่ม Fit Check ↗